-
Pagbansay sa Pagbira sa Lubid Para sa mga Nagsugod
Ang pagbansay sa pagbitad sa pisi mahimo nga usa ka maayo nga ehersisyo, apan mahimong lisud alang sa mga nagsugod.Pagbansay sa pagbitad sa pisi Ang paggamit sa usa ka pisi nga pisi nagkinahanglan og lig-on nga kinauyokan ug maayong balanse.Alang niadtong adunay problema sa pagtindog, lingkod sa usa ka lingkuranan ug ibutang ang imong mga kamot sa usa ka kuptanan.Sa higayon nga ikaw g...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang Garden Hose?
Ang usa ka hose sa tanaman usa ka matang sa flexible tubing nga nagdala sa tubig.Mahimo kini gamiton sa pagkonektar sa mga sprinkler ug uban pang mga aksesorya, ug mahimo usab kini nga gilakip sa usa ka gripo o spigot.Dugang pa, ang pipila ka mga hose adunay mga sprayer ug mga nozzle.Ang hose sa tanaman kasagaran konektado...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang mga kaayohan sa pagpraktis sa Pilates?
Ingon usa ka pamaagi sa sport nga mitumaw sa Europe, ang Pilates nahimong usa ka tibuok kalibutan nga dula alang sa tanang mga tawo human sa dul-an sa usa ka siglo sa kalamboan.Gihiusa sa Pilates ang yoga, pag-inat, ug lainlaing mga pamaagi sa pag-ehersisyo sa Intsik ug Kasadpan.Pinaagi sa pagpukaw sa lawom nga mga kaunoran sa hu...Basaha ang dugang pa -
Ang kalainan tali sa rope skipping ug cordless
Karong panahona, ganahan kaayo ang mga tawo sa paglaktaw og pisi.Siya makatudlo kanato sa pagsal-ot sa walay hinungdan nga panahon sa atong kinabuhi aron makab-ot ang epekto sa pagpaniwang ug pagpalig-on sa lawas.Karong panahona, ang skipping gibahin sa duha ka klase: rope skipping ug cordless skipping.Alin nga ba ang...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang mga gimbuhaton ug kaayohan sa balud nga tulin nga bola
Lakip sa mga kagamitan sa pagbansay, ang balud nga tulin nga bola usa sa labing kaayo nga kagamitan, ug ang balud nga tulin nga bola usa usab sa labing kasagaran nga kagamitan.Sa parehas nga oras, adunay daghang mga gimbuhaton ug benepisyo sa balud nga tulin nga bola, apan daghang mga tawo ang wala mahibal-an kung unsa ang epekto sa ...Basaha ang dugang pa -
Ang husto nga paagi aron maablihan ang mga kaunuran sa tiyan sa pagbansay sa ligid sa tiyan?
Ang atong hisgutan karong adlawa mao ang paggamit sa ligid sa tiyan sa pag-ehersisyo sa tiyan.Kinahanglan nimong himoong husto ang matag lihok.Kung dili sakto ang imong mga lihok, labing maayo nga dili siya iapil sa pagbansay.Busa unsaon paggamit ang ligid sa tiyan aron mabansay ang mga kaunuran sa tiyan co...Basaha ang dugang pa -
Giunsa pagpili ang usa ka yoga mat.
Kung nagpraktis sa yoga, kitang tanan nanginahanglan mga suplay sa yoga.Usa niini ang mga yoga mat.Kung dili nato magamit pag-ayo ang mga yoga mat, magdala kini kanato og daghang mga babag sa pagpraktis sa yoga.Busa unsaon nato pagpili ang mga yoga mat?Unsaon paglimpyo sa yoga mat?Unsa ang mga klasipikasyon sa yoga mat?Kung...Basaha ang dugang pa -
Pasiuna sa paggamit sa yoga roller
Ang mga haligi sa yoga gitawag usab nga foam rollers.Ayaw tan-awa ang ilang dili makita nga pagtubo, apan kini adunay dako nga epekto.Sa panguna, kadtong nanghubag nga mga kaunuran ug mga sakit sa bukobuko ug mga cramp sa bitiis sa imong lawas tanan makatabang kanimo nga mahuman kini!Bisan kung ang kolum sa yoga mapuslanon kaayo, makakuha kini ...Basaha ang dugang pa -
Sa unsa nga paagi sa pagpili sa usa ka sports belt
1. Unsa ang waist belt Sa yanong pagkasulti, ang waist belt nanalipod sa hawak pinaagi sa pagpugong sa mga kadaot sa hawak sa panahon sa ehersisyo.Kung kasagaran nga mag-ehersisyo, kanunay namong gigamit ang kusog sa hawak, busa hinungdanon kaayo nga mapanalipdan ang kaluwasan sa hawak.Ang bakus sa hawak makatabang...Basaha ang dugang pa -
Giunsa paggamit ang pedal resistance band sa pag-ehersisyo
Ang pedal resistance band dili sama sa ordinaryo nga resistance band nga mahimo ra mag-ehersisyo sa mga bukton ug dughan.Makakooperar usab kini sa mga kamot ug tiil.Mahimo nimong praktison ang mga bukton, bitiis, hawak, tiyan ug uban pang bahin.Sa parehas nga oras, ang pagdili sa tiil medyo ...Basaha ang dugang pa -
Giunsa paggamit ang pagkamaunat-unat nga mga banda sa pagpraktis sa yoga sa balay
Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, daghang mga tawo ang ganahan kaayo sa yoga.Ang yoga usa ka halangdon kaayo nga paagi sa pag-ehersisyo.Dili lamang kini makatabang sa mga babaye sa pagkonsumo sa sobra nga tambok sa lawas apan usab sa pagkontrolar sa kahasol sa mga babaye.Ang regular nga yoga makaparelaks usab sa lawas.Ang epekto dako kaayog kaayohan sa lawas, ug dugay...Basaha ang dugang pa -
Nahibal-an ba nimo kung giunsa paggamit ang mga bag nga natulog sa kamping sa gawas?
Unsaon pagkatulog og maayo sa panahon sa tingtugnaw nga kamping?Natulog nga mainiton?Ang usa ka mainit nga sleeping bag igo na!Mahimo nimong mapalit ang una nga bag sa imong kinabuhi.Dugang sa kahinam, mahimo ka usab nga magsugod sa pagkat-on sa husto nga konsepto sa mga bag sa pagkatulog aron mainitan.Basta kay...Basaha ang dugang pa
