-
8 Mga Ehersisyo sa Hip Band nga Makapaandar sa Imong Mga Puso
Ang paggamit sa mga ehersisyo sa china hip band makapahimo sa imong likod nga hugot ug tono. Makatabang usab kini sa pagpanalipod sa ubos nga likod ug pagpalambo sa hustong postura sa lawas. Gitigum namo ang top 8 nga hip band exercises para nimo. Kung gusto nimo nga makita ang tinuod, mahikap nga mga resulta, kompletoha ang 2-3 glute workout kada kami...Basaha ang dugang pa -
Pipila ka mga tip para kanimo kung unsaon paggamit ang ligid sa tiyan
Ang ligid sa tiyan, nga nagsakup sa gamay nga lugar, dali ra madala. Kini susama sa galingan sa tambal nga gigamit sa karaang panahon. Adunay usa ka ligid sa tunga nga libre nga moliko, sunod sa duha ka mga gunitanan, dali nga kuptan alang sa suporta. Kini karon usa ka piraso sa gamay nga pag-abuso sa tiyan ...Basaha ang dugang pa -
Giunsa pagpili ang mga bag nga natulog alang sa kamping sa gawas
Ang sleeping bag usa sa mga importanteng piraso sa kagamitan alang sa mga magpapanaw sa gawas. Ang usa ka maayo nga bag sa pagkatulog makahatag usa ka mainit ug komportable nga palibot sa pagkatulog alang sa mga kamping sa backcountry. Naghatag kini kanimo usa ka dali nga pagkaayo. Gawas pa, ang sleeping bag mao usab ang labing kaayo nga "mobile bed" ...Basaha ang dugang pa -
Giunsa pagpili ang usa ka tolda sa kamping sa gawas
Uban sa paspas nga dagan sa kinabuhi sa kasyudaran, daghang mga tawo ang gusto nga magkampo sa gawas. Kung RV camping, o hiking sa gawas nga mga mahiligon, ang mga tolda mao ang ilang hinungdanon nga kagamitan. Apan kung panahon na sa pagpamalit og tolda, makit-an nimo ang tanan nga klase sa mga tolda sa gawas sa merkado. Kini ...Basaha ang dugang pa -
Giunsa ang pag-ila sa latex tube ug silicone tube?
Bag-ohay lang, nakita nako kung giunsa pag-ila sa mga website sa pipila ka mga higala tali sa silicone tube ug latex tube. Karon, gi-post sa editor kini nga artikulo. Nanghinaut ko nga mahibal-an sa tanan kung unsa ang silicone tube ug kung unsa ang latex tube kung nangita alang sa mga tubo sa umaabot. Ato kining tan-awon...Basaha ang dugang pa -
5 labing maayo nga post-workout stretching exercises aron ma-relax ang imong hugot nga kaunoran
Ang pag-stretch mao ang floss sa kalibutan sa pag-ehersisyo: nahibal-an nimo nga kinahanglan nimo kini buhaton, apan unsa kadali ang paglaktaw niini? Ang pag-stretch pagkahuman sa pag-ehersisyo labi ka dali nga mapadali-nakagahin ka na og oras sa pag-ehersisyo, mao nga dali nga mohunong kung kompleto na ang ehersisyo. Unsaon...Basaha ang dugang pa -
Giunsa ang pagpuno sa tubig sa husto alang sa kahimsog, lakip ang gidaghanon ug gidaghanon sa tubig nga mainom, naa ka bay plano?
Atol sa proseso sa kalig-on, ang gidaghanon sa singot misaka pag-ayo, ilabi na sa init nga ting-init. Ang ubang mga tawo naghunahuna nga ang labi ka singot, mas daghang tambok ang imong mawala. Sa tinuud, ang pokus sa singot mao ang pagtabang kanimo nga makontrol ang pisikal nga mga problema, mao nga daghang mga singot nga mus...Basaha ang dugang pa -
Sa unsang paagi ang fitness makatabang sa kahimsog sa pangisip
Sa pagkakaron, ang nasudnong kahimsog sa atong nasud nahimo usab nga usa ka mainit nga natad sa panukiduki, ug ang relasyon tali sa mga ehersisyo sa kahimsog ug kahimsog sa pangisip nakadawat usab sa kaylap nga atensyon. Bisan pa, ang panukiduki sa atong nasud sa kini nga lugar bag-o pa lang nagsugod. Tungod sa kakuwang...Basaha ang dugang pa -
2021 (ika-39) Ang China Sports Expo nag-abli pag-ayo sa Shanghai
Kaniadtong Mayo 19, ang 2021 (ika-39) China International Sporting Goods Expo (gitawag nga 2021 Sports Expo) engrande nga giablihan sa National Convention and Exhibition Center (Shanghai).Basaha ang dugang pa -
Sa unsa nga paagi nga kini usa lamang ka gamay nga banda sa pagsukol—makahimo sa imong mga kaunuran nga mobarug sa atensyon nga walay lain?
Seryoso, ang pagbansay sa resistensya sa banda gipakita nga usa ka "mahimo nga alternatibo" sa pagpataas sa mga gibug-aton kung bahin sa pagpaaktibo sa imong mga kaunuran, sumala sa bag-ong panukiduki nga gipatik sa Journal of Human Kinetics. Ang mga tigsulat sa pagtuon nagtandi sa pagpaaktibo sa kaunuran sa panahon sa upper-body...Basaha ang dugang pa
