-
Unsa ang kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa mga hip band?
Andam ka na ba sa pagkuha sa imong fitness routine ngadto sa sunod nga lebel?Ayaw tan-awa ang labi pa sa hip band, usa ka daghang gamit ug hinungdanon nga himan alang sa pagpaayo sa imong ubos nga mga ehersisyo sa lawas.Niini nga artikulo, mag-dive kami sa mga materyales nga naglangkob sa usa ka taas nga kalidad nga hip band ug maghatag kanimo ...Basaha ang dugang pa -
Unsa nga mga natad ang mahimong magamit sa latex tubing?
Ang latex tubing usa ka versatile ug kaylap nga gigamit nga materyal sa lainlaing mga industriya.Kini usa ka matang sa flexible tubing nga hinimo gikan sa natural nga latex nga goma, nga nakuha gikan sa duga sa punoan sa goma.Uban sa talagsaon nga mga kabtangan ug mga aplikasyon niini, ang latex tubing nahimong usa ka kinahanglanon ...Basaha ang dugang pa -
Ankle Wrist Sandbag: Usa ka Daghag Gamit sa Kalig-on
Sa bag-ohay nga mga tuig, ang industriya sa kalig-on nakakita sa usa ka pagdagsang sa pagkapopular sa lainlaing mga himan ug kagamitan sa pag-ehersisyo.Usa sa ingon nga himan nga nakakuha og hinungdanon nga atensyon mao ang ankle-wrist sandbag.Kining daghag gamit nga fitness accessory nahimong paborito sa mga mahiligon sa fitness...Basaha ang dugang pa -
Unsa ka daghan ang imong nahibal-an bahin sa mga benepisyo ug paggamit sa Pilates bar
Ang Pilates bar usa ka daghang gamit ug epektibo nga kagamitan sa pag-ehersisyo.Ug kini nahimong popular sa bag-ohay nga mga tuig.Nagtanyag kini usa ka halapad nga mga benepisyo alang sa mga indibidwal sa tanan nga lebel sa kahimsog.Kung ikaw usa ka bag-ohan o usa ka advanced practitioner.Niini nga artikulo, among gi...Basaha ang dugang pa -
Ang Gahum sa Pagkupot sa Kamot: Pagpauswag sa Kalig-on ug Pagganap
Ang mga indibidwal kanunay nga nagpunting sa mga ehersisyo nga nagpunting sa mga dagkong grupo sa kaunuran sama sa dughan, likod, ug mga bitiis.Bisan pa, ang usa nga kanunay nga mataligam-an nga aspeto sa pagbansay mao ang kusog sa pagkupot sa kamot.Ang pagkupot sa kamot hinungdanon alang sa adlaw-adlaw nga buluhaton.Ug kini adunay hinungdanon nga papel sa lainlaing mga dula ug ac...Basaha ang dugang pa -
Ang Kamahinungdanon sa Wrist Straps sa Imong Pag-ehersisyo
Kon bahin sa pag-ehersisyo, kanunay natong gipunting ang dagkong mga kaunuran sama sa dughan, likod, ug mga bitiis.Bisan pa, kanunay namong gikalimtan ang kamahinungdanon sa among mga pulso, nga adunay hinungdanon nga papel sa daghang mga ehersisyo.Ang mga strap sa pulso usa ka yano apan epektibo nga himan nga makapauswag sa imong pag-ehersisyo ...Basaha ang dugang pa -
Ang Pros ug Cons sa Paggamit sa Resistance Bands Panahon sa Pag-ehersisyo
Ang mga banda sa pagbatok nahimong mas popular sa bag-ohay nga mga tuig.Ingon nga kini usa ka himan nga gigamit sa mga rutina sa pag-ehersisyo aron mapalambo ang kusog ug pagka-flexible.Ang mga banda sa pagbatok kay batakan nga mga elastic band nga gigamit alang sa pagbansay sa kusog, pag-inat, ug pisikal nga terapiya.Nagkalainlain sila...Basaha ang dugang pa -
Paglukso sa pisi - tabangi ka sa paghimo og epektibo nga pagbansay sa aerobic
Ang jump rope, nailhan usab nga skipping rope, usa ka popular nga ehersisyo nga nalingaw sa mga tawo sa tibuok kalibutan sulod sa mga siglo.Ang kalihokan naglakip sa paggamit og pisi, nga kasagarang ginama gikan sa mga materyales sama sa naylon o panit, sa paglukso balik-balik samtang gitabyog kini sa ibabaw....Basaha ang dugang pa -
Unsang sports protective gear ang atong gamiton sa atong adlaw-adlaw nga ehersisyo?
Ang gamit sa pagpanalipod sa sports adunay hinungdanon nga papel sa pagpugong sa mga kadaot ug pagsiguro sa kaluwasan sa mga atleta sa lainlaing mga dula.Ang mga kadaot sa sports mahimong makapaluya ug bisan ang pagtapos sa karera, mao nga ang mga organisasyon sa isport ug mga tiggama sa mga gamit sa sports nagbutang daghang paningkamot ...Basaha ang dugang pa -
Pag-analisar sa mga benepisyo sa paggamit sa mga tigbansay sa suspensyon
Ang mga bakus sa pagbansay sa suspensyon usa ka klase sa kagamitan sa pag-ehersisyo nga nahimong popular sa bag-ohay nga mga tuig.Nailhan usab nga TRX strap, ang suspension training belts daghan kaayo.Ang TRX strap mahimong magamit alang sa usa ka halapad nga mga ehersisyo, gikan sa yano nga mga paglihok sa gibug-aton sa lawas hangtod ...Basaha ang dugang pa -
Giunsa paggamit ang mini band alang sa ehersisyo
Ang mga mini nga banda nailhan usab nga mga banda sa pagbatok o mga loop band.Tungod sa iyang versatility ug kasayon, kini nahimong usa ka popular nga ehersisyo himan.Kini nga mga banda gamay ra, apan kusgan.Ang mga mini nga banda mahimong magamit alang sa usa ka halapad nga mga ehersisyo nga nagpunting sa lainlaing mga grupo sa kalamnan....Basaha ang dugang pa -
Pagbansay sa bat-ang ug bitiis sa resistensya
Ang paggamit sa usa ka pagkamaunat-unat nga banda aron sa pagbansay sa tibuok lawas ug pagpalig-on sa mga kaunuran, ang mga detalye ug mga set gihan-ay, aron mahimo nimo kini sa kasarangan.Pagbansay sa kalig-on sa kalig-on sa ubos nga bahin sa resistensya nga banda Dugangi ang kontrol sa unilateral nga ubos nga bahin samtang gipukaw ang medial ...Basaha ang dugang pa
