Mga bakus sa pagbansay sa suspensionmaoy usa ka matang sa ekipo sa pag-ehersisyo nga nahimong popular sa bag-ohay nga katuigan.Nailhan usab nga TRX strap, ang suspension training belts daghan kaayo.Ang TRX strap mahimong magamit alang sa usa ka halapad nga mga ehersisyo, gikan sa yano nga mga paglihok sa gibug-aton sa lawas hangtod sa komplikado nga mga ehersisyo nga naghagit sa tibuuk nga lawas.Ang usa ka suspension training belt naglangkob sa usa ka hugpong sa mga strap nga gisuspinde gikan sa usa ka piho nga punto, sama sa usa ka bayanan sa pultahan o usa ka bar.
Usa sa mga nag-unang benepisyo sa paggamit sa usa ka suspension training belt mao nga kini nagtugot alang sa usa ka dako nga matang sa mga ehersisyo.Mahimong usbon sa user ang anggulo sa ilang lawas sa relation sa mga strap.Paghimo sa matag ehersisyo nga mas mahagiton o sa pag-target sa lainlaing mga grupo sa kalamnan.Pananglitan, ang usa ka push-up nga gihimo uban sausa ka suspension training beltmahimo nga mas mahagiton pinaagi sa pagdugang sa anggulo sa lawas sa tiggamit kalabot sa mga strap.O pinaagi sa paggamit lamang sa usa ka bukton sa pagbuhat sa push-up.
Ang laing kaayohan sa suspension training belt mao nga kini madaladala kaayo ug mahimong gamiton bisan asa.Ang tanan nga gikinahanglan mao ang usa ka lig-on nga angkla nga punto, sama sa usa ka bayanan sa pultahan, bar, o sanga sa kahoy.Kini nagpasabot nga ang user mahimo sa pagkuha sa ilangsuspension training beltkauban nila sa mga pagbiyahe o sa mga lugar sa gawas alang sa usa ka mahagiton nga pag-ehersisyo sa maayosa gawas.
Ang mga bakus sa pagbansay sa suspensyon labi ka epektibotibo alang sa pagtukod og kalig-on ug pagpalambo sa pagka-flexible.Ang mga ehersisyo nga gihimo gamit ang suspension training belt naggamit sa kaugalingong gibug-aton sa lawas isip usa ka pagsukol.Episyente sila sa pagtukod og lean muscle mass ug pagdugang sa kinatibuk-ang kusog.Dugang pa, ang dinamikong mga lihok nga gigamit sa pagbansay sa pagsuspinde makatabang sa pagpauswag sa hiniusang paglihok ug pagka-flexible.Makapugong kini sa kadaot ug makapauswag sa kinatibuk-ang kahimsog.
Usa sa mga nag-unang bentaha samga bakus sa pagbansay sa suspensionmao ang ilang abilidad sa paghimo sa kinauyokan nga mga kaunuran sa tibuok nga ehersisyo.Daghang mga ehersisyo nga gihimo gamit ang suspension training strap nanginahanglan sa tiggamit nga mapalig-on ang ilang lawas gamit ang ilang kinauyokan nga mga kaunuran.Kini makatabang sa pagpalambo sa usa ka lig-on ug lig-on nga kinauyokan.Ang lig-on nga kinauyokan hinungdanon alang sa maayong postura, balanse, ug kinatibuk-ang kahimsog.
Ang mga bakus sa pagbansay sa suspensyon medyo mahal usab kung itandi sa ubang mga klase sa kagamitan sa pag-ehersisyo.Bisan pa, ang ilang mga bentaha naghimo kanila nga usa ka mapuslanon nga pagpamuhunan alang sa bisan kinsa nga nagtinguha nga makuha ang ilang kahimsog sa sunod nga lebel.
Sa kinatibuk-an,mga bakus sa pagbansay sa suspensionmao ang usa ka epektibo ug daghag gamit nga pagdugang sa bisan unsa nga fitness rutina.Nagtanyag sila usa ka halapad nga mga ehersisyo nga nagpunting sa tibuuk nga lawas, nagtukod og kusog ug pagka-flexible, ug nag-apil sa kinauyokan nga mga kaunuran.Samtang sila mahimong mahagiton alang sa mga nagsugod.Uban sa husto nga giya ug praktis, makatabang sila sa mga tiggamit aron makab-ot ang ilang mga katuyoan sa kahimsog.Ug kini makatabang kanato sa pagpalambo sa usa ka lig-on ug himsog nga lawas.
Oras sa pag-post: Abr-28-2023