-
Giunsa paghimo ang mga banda sa resistensya nga usa ka epektibo nga himan sa pagbansay
Kung itandi sa tradisyonal nga kagamitan sa pagbansay sa timbang, ang mga banda sa resistensya wala magkarga sa lawas sa parehas nga paagi.Ang mga banda sa resistensya nagpatunghag gamay nga pagsukol hangtod nga kini nainat.Ang dugang nga pag-inat gibutang, mas dako ang resistensya.Kadaghanan sa mga ehersisyo nanginahanglan og sayo nga pagsukol, aron i...Basaha ang dugang pa
