-
Giunsa paggamit ang pagkamaunat-unat nga mga banda sa pagpraktis sa yoga sa balay
Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, daghang mga tawo ang ganahan kaayo sa yoga.Ang yoga usa ka halangdon kaayo nga paagi sa pag-ehersisyo.Dili lamang kini makatabang sa mga babaye sa pagkonsumo sa sobra nga tambok sa lawas apan usab sa pagkontrolar sa kahasol sa mga babaye.Ang regular nga yoga makaparelaks usab sa lawas.Ang epekto dako kaayog kaayohan sa lawas, ug dugay...Basaha ang dugang pa -
Nahibal-an ba nimo kung giunsa paggamit ang mga bag nga natulog sa kamping sa gawas?
Unsaon pagkatulog og maayo sa panahon sa tingtugnaw nga kamping?Natulog nga mainiton?Ang usa ka mainit nga sleeping bag igo na!Mahimo nimong mapalit ang una nga bag sa imong kinabuhi.Dugang sa kahinam, mahimo ka usab nga magsugod sa pagkat-on sa husto nga konsepto sa mga bag sa pagkatulog aron mainitan.Basta kay...Basaha ang dugang pa -
Unsaon pagpili sa usa ka tolda sa gawas?
1. Timbang/performance ratio Kini usa ka importante nga parameter sa mga gamit sa gawas.Ubos sa parehas nga pasundayag, ang gibug-aton inversely proporsyonal sa presyo, samtang ang pasundayag batakan nga katimbang sa gibug-aton.Sa yanong pagkasulti, maayo kaayo nga pasundayag, gaan nga timbang nga gasto sa kagamitan...Basaha ang dugang pa -
Nagkinahanglan ba ang mga barbell squats og shoulder pads?
Tan-awa ang daghang mga tawo nga nag-barbell squats kung kinahanglan nila ang usa ka baga nga foam pad (shoulder pad), kini komportable kaayo.Apan katingad-an, morag mga bag-o lang nga nagpraktis sa pag-squat ang naggamit sa ingon nga mga unlan.Ang mga eksperto sa fitness nga nagpugong sa gatusan ka kilo nga ...Basaha ang dugang pa -
Giunsa paggamit ang yoga pillow
Suportahi ang yano nga paglingkod Bisan kung kini nga pose gitawag nga yano nga paglingkod, dili kini kadali alang sa daghang mga tawo nga adunay gahi nga lawas.Kung buhaton nimo kini sa dugay nga panahon, kapoy kaayo, busa gamit ang unlan!unsaon paggamit: -Lingkod sa unlan nga natural nga nakacross ang imong mga bitiis.- Ang mga tuhod anaa sa ...Basaha ang dugang pa -
Giunsa ang pagpuno sa tubig sa husto alang sa kahimsog, lakip ang gidaghanon ug gidaghanon sa tubig nga mainom, naa ka bay plano?
Atol sa proseso sa kalig-on, ang gidaghanon sa singot misaka pag-ayo, ilabi na sa init nga ting-init.Ang ubang mga tawo naghunahuna nga ang labi ka singot, mas daghang tambok ang imong mawala.Sa tinuud, ang pokus sa singot mao ang pagtabang kanimo nga makontrol ang pisikal nga mga problema, mao nga daghang mga singot nga mus...Basaha ang dugang pa -
Giunsa paggamit ang TRX training belt?Unsa nga mga kaunuran ang mahimo nimong i-ehersisyo?Ang paggamit niini lapas sa imong imahinasyon
Kanunay namong makita ang gisuspinde nga elastic band sa gym.Kini ang trx nga gihisgutan sa among titulo, apan dili daghang mga tawo ang nahibal-an kung giunsa paggamit kini nga pagkamaunat nga banda alang sa pagbansay.Sa tinuud, kini adunay daghang mga gimbuhaton.Atong analisahon ang pipila sa detalye.1.TRX itulod ang dughan Una andama ang postura.Gibuhat namo...Basaha ang dugang pa -
Sa unsang paagi ang fitness makatabang sa kahimsog sa pangisip
Sa pagkakaron, ang nasudnong kahimsog sa atong nasud nahimo usab nga usa ka mainit nga natad sa panukiduki, ug ang relasyon tali sa mga ehersisyo sa kahimsog ug kahimsog sa pangisip nakadawat usab kaylap nga atensyon.Bisan pa, ang panukiduki sa atong nasud sa kini nga lugar bag-o pa lang nagsugod.Tungod sa kakuwang...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang kapilian alang sa mga dumbbells, mahibal-an nimo pagkahuman mabasa kini nga artikulo
Ang mga dumbbells, ingon nga labing ilado nga kagamitan sa kahimsog, adunay hinungdanon nga papel sa pagporma, pagkawala sa timbang, ug pag-angkon sa kaunoran.Dili kini gipugngan sa lugar, dali gamiton, bisan unsa pa ang panon, mahimo’g mag-sculpt sa matag kaunuran sa lawas, ug mahimong una nga kapilian alang sa kadaghanan sa mga b...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang kalainan tali sa pag-ehersisyo sa balay ug sa gym?
Karong panahona, ang mga tawo sa kasagaran adunay duha ka kapilian alang sa kahimsog.Ang usa mao ang pag-adto sa gym aron mag-ehersisyo, ug ang lain mao ang pagpraktis sa balay.Sa tinuud, kining duha nga mga pamaagi sa kahimsog adunay kaugalingon nga mga bentaha, ug daghang mga tawo ang naglalis bahin sa mga epekto sa kahimsog sa duha.Mao ba nimo t...Basaha ang dugang pa -
Nahibal-an ba nimo kung unsang lahi nga kasinatian ang mahimo sa yoga kanimo?
Nabatyagan na ba nimo nga nahimulag ug nahimulag sa imong lawas ug hunahuna?Kini usa ka normal nga pagbati, labi na kung gibati nimo nga wala’y kasegurohan, wala’y kontrol, o nag-inusara, ug ang miaging tuig wala gyud makatabang.Gusto gyud nako nga makita sa akong kaugalingon nga hunahuna ug mabati ang koneksyon sa akong ...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang mas maayo, latex resistance band o tpe resistance band?
1. Ang mga kinaiya sa TPE resistance band TPE nga materyal adunay maayo nga kalig-on ug tensile strength, ug kini komportable ug hapsay.Kini direkta nga extruded ug naporma sa usa ka extruder, ug ang pagproseso mao ang yano ug sayon.Ang TPE adunay medyo dili maayo nga resistensya sa lana ...Basaha ang dugang pa
