Ang labing kaayo nga banda sa pagsukol: pag-upgrade sa imong kagamitan sa kahimsog

Ang pagsukol sa panapton nga panapton adunay usa ka set nga lima, ug ang pagsukol gikan sa sobrang gaan hangtod sa sobrang bug-at.
Nangita ka ba usa ka yano ug barato nga paagi aron maapil ang pagbansay sa resistensya sa imong adlaw-adlaw nga ehersisyo?Mas maayo pa, gusto ba nimo nga maka-operate sa kaharuhay sa imong kaugalingong panimalay?Mahimong usa ka maayong ideya nga ikonsiderar ang mga banda sa resistensya.Ang labing kaayo nga mga banda sa pagsukol adunay lainlaing mga sakup sa tensiyon nga mohaum sa lebel sa imong kusog.Nagbuhat sila mga katingalahan alang sa pagkondisyon sa lawas, pagtukod sa kaunuran, pagsunog sa kaloriya ug pag-inat nga mga ehersisyo, samtang gipanalipdan ang imong mga lutahan.Dugang pa, adunay daghang mga matang sa pagkamaunat-unat nga mga banda-laing mga panapton ug mga porma-aron makapili ka sa labing komportable ug epektibo nga paagi sa paggamit niini.Busa panahon na sa pagpangandam alang kanato sa pagpili sa labing maayo nga fitness band.
Kung nagpalit sa labing kaayo nga banda sa resistensya alang sa imong kagamitan sa kahimsog sa balay, kinahanglan nimo nga tagdon ang daghang mga hinungdan nga hinungdan, sama sa kung giunsa ug asa nimo plano nga gamiton ang banda sa resistensya, unsang mga materyales ang gusto nimo, ug kung ikaw usa ka bag-o, propesyonal, O bisan asa sa tali sa.

Ang resistensya band nag-una sa paggamit sa duha ka mga materyales: panapton ug latex.Bisan kung ang latex strap mao ang orihinal nga materyal nga gigamit sa strap, ang panapton nga elastic strap mas komportable, labi na sa imong hubo nga panit.Dugang pa, ang labi ka manipis nga latex tape lagmit nga maguba.Busa, bisan unsa nga materyal ang imong gamiton, ang mas baga nga kapilian mahimong mas maayo nga magpabilin sa lugar.
Ang bentaha sa fitness bands mao nga sila sayon ​​kaayo, gaan, ug angayan kaayo sa pagbiyahe.Mahimo nimong dad-on ang gym bisan asa ka moadto.Kung gusto nimo ang ideya sa paggamit sa mga banda sa resistensya nga adunay mga fitness band, hunahunaa ang usa ka ideya nga dali nga mahaum sa usa ka backpack.
Bisan unsa pa ang imong lebel, ang mga banda sa resistensya usa ka maayong paagi sa paghiusa sa pagbansay sa pagbatok.Kung ikaw usa ka bag-o, hunahunaa ang paggamit sa usa ka banda nga adunay gamay nga pagsukol ug hinayhinay nga pagdugang niini.Daghan ang adunay lainlain nga lebel sa pagsukol, aron makita nimo ang imong pag-uswag samtang imong gipasa ang lebel.
Kung nagplano ka nga makigbahin sa imong mga kauban sa kwarto o pamilya, labing maayo nga mag-andam ka usa ka fitness band nga mohaum sa lebel sa kusog sa tanan.Dugang pa, kasagaran kini moabut sa lainlaing mga kolor, aron dali nimo mailhan kung kinsa ang naggamit kung unsa, ug mahimo ka pa nga moapil sa mahigalaon nga kompetisyon aron masubay ang pag-uswag sa tanan.
Alang sa daghang mga lahi sa mga banda sa resistensya, ang pagkahibalo kung giunsa ang paggamit niini makatabang nga makit-an ang imong pagpangita.Kung nag-una alang kanimo ang paghimo og mga ehersisyo sa pag-inat o pag-ehersisyo sa ubos nga lawas, ang usa ka sukaranan nga latex o panapton nga banda magamit nga maayo.Kung ang pang-ibabaw nga lawas o full body conditioning ang imong panguna nga prayoridad, hunahunaa ang mga strap sa tubo nga adunay mga gunitanan tungod kay kini makapasayon ​​sa stress nga pagduso ug pagbitad nga mga ehersisyo.
Kasagaran, ang mga fitness band barato kaayo.Ang ubang mga kit mahimong mas mahal, apan mahimo ka nga makit-an ang usa ka singsing o tubo nga strap nga mohaum sa imong range sa presyo.
Ang labing maayo nga mga banda sa resistensya dali gamiton, angay alang sa klase nga ehersisyo nga gusto nimo unahon, ug himuon nga komportable ang imong panit.Sa higayon nga mas masabtan nimo kung unsa ang labing hinungdanon kanimo, dali nimong makit-an kung unsa ang gusto nimo makuha.
Ang MhIL resistance band set naglakip sa lima ka strap, tanan parehas ang gitas-on, nga adunay daghang lebel sa pagsukol gikan sa ultralight hangtod sa sobra sa timbang.Kini nagpasabut nga ang tanan gikan sa mga nagsugod hangtod sa mga propesyonal adunay usa ka banda.Ang mga strap gihimo sa lig-on, baga ug flexible nga panapton nga adunay husto nga pagsukol sa paghagit kanimo sa panahon sa ehersisyo.Dugang pa, kini dili madaslas ug dili magkupot, aron maka-focus ka sa imong plano nga buhaton, kung kini Pilates, yoga, pagbansay sa kusog, o pag-inat.Dugang pa, ang gilakip nga pagdala nga kaso nagtugot kanimo sa pagdala sa imong fitness belt uban kanimo.
Kung nagsugod ka pa sa pag-apil sa mga banda sa resistensya sa imong pagbansay sa kusog o pagbansay sa rehabilitasyon, ang Theraband Latex starter kit usa ka maayong lugar nga magsugod.Ang banda nga resistensya sa Theraband angayan kaayo alang sa pag-adjust o pag-ayo sa mga kaunuran, pagdugang kusog, paglihok ug pag-obra, samtang gipamenos ang sakit sa hiniusa.Angayan kaayo alang sa mga ehersisyo sa taas ug ubos nga lawas.Ang set naglakip sa tulo ka strap nga adunay resistensya gikan sa 3 ka libra hangtod sa 4.6 ka libra.Samtang nagkalig-on ka, makita nimo ang imong pag-uswag pinaagi sa pagpataas sa color scale.Gihimo sa taas nga kalidad nga natural nga goma nga latex, makasiguro ka nga naa ka sa usa ka maayong pulseras.
Ang dali gamiton nga mabaylo nga sistema sa tubo nagtugot sa lainlaing pagbansay sa pagbatok.
Ang imong gikinahanglan mao ang door frame ug SPRI resistance band kit aron madala ang gym (labi na ang roller-type nga kagamitan) sa imong balay.Uban sa lima ka lebel sa pagsukol, gikan sa gaan kaayo hangtod sa sobra sa timbang, duha ka gunitanan sa pisi nga resistensya, usa ka strap sa buolbuol ug usa ka attachment sa pultahan, maangkon nimo ang tanan nga imong kinahanglan alang sa usa ka hingpit nga ehersisyo sa pagkondisyon sa lawas.Gihimo sa talagsaon nga materyal nga Tuff Tube sa SPRI, ang lig-on kaayo nga strap adunay mas lig-on nga pagsukol sa abrasion ug pagsukol sa luha.

Kung ikaw usa ka bag-o o usa ka propesyonal sa pagbansay sa kusog, ang AMFRA Pilates Bar Kit usa ka maayo kaayo nga suplemento sa imong kagamitan sa kahimsog.Ang kit gidisenyo sa pagporma ug tono sa imong lawas, pag-ehersisyo sa mga kaunuran, pagsunog sa mga kaloriya ug pagpalig-on sa imong kinauyokan nga kusog.Ang kit naglakip sa usa ka elastic band, 8 elastic bands, ug mga lebel sa pagsukol gikan sa 40 ngadto sa 60 ka libra (mahimong gamiton nga mag-inusara o Stacking 280 pounds) nga pagsukol), usa ka angkla sa pultahan ug duha ka humok nga foam handle nga adunay carabiner.Kini nga taas nga kalidad nga suit gihimo sa natural nga latex, nylon ug bug-at nga asero, lig-on, dili makahilo ug luwas.
Alang sa usa ka yano nga paagi aron madugangan ang intensity sa imong pag-ehersisyo, mahimo nimong hunahunaon ang among Mga Batakang Latex Resistance Bands Set.Ang kit nagkantidad og ubos sa $11 ug adunay lima ka lain-laing resistance bands.Kini usa ka maayong paagi sa paghiusa sa resistensya ug pagbansay sa kusog, pag-inat o pisikal nga terapiya sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.Kini nga mga strap gidisenyo nga adunay lig-on, flexible nga latex ug adunay usa ka non-slip surface aron masiguro ang pagkunhod sa paglihok ug tugotan ka nga mag-focus sa ehersisyo.
Oo, ang resistensya nga banda makatabang sa pagsunog sa tambok.Pinaagi sa pagdugang sa intensity sa imong ehersisyo, sa kadugayan masunog nimo ang daghang mga kaloriya ug makatukod og daghang kaunuran.Kini makapadali sa imong metabolismo, nga mosangpot sa pagsunog sa tambok.Ang mga banda sa resistensya angayan kaayo alang sa pagbansay sa kusog ug pagkondisyon.
Bisan kung lisud isulti kung ang banda sa resistensya mas maayo kaysa sa gibug-aton.Nagpakita sila og susama nga mga resulta, apan adunay pipila ka mga benepisyo sa paggamit sa kanhi.Ang resistensya nga banda nagmintinar sa padayon nga tensiyon sa kaunuran sa tibuok nga ehersisyo ug nagdasig sa mas dako nga paglihok sa kaunuran.Dugang pa, tungod kay ang strap naglimite sa imong gilay-on sa paglihok, kini dili lagmit nga mag-overstretch ang mga lutahan.
Oo, ang mga banda sa resistensya maayo alang sa pag-ehersisyo sa mga bitiis, ug labi ka epektibo kaysa paggamit lamang sa imong gibug-aton sa lawas.Ang mga ehersisyo sa pagbansay sa kalig-on inubanan sa mga banda sa pagsukol makapa-adjust sa imong mga bitiis ug bat-ang.Ang yawe mao ang usa ka dako nga gidaghanon sa mga representante.Angayan usab sila alang sa mga tawo nga nagpaayo gikan sa mga samad, tungod kay kini makapakunhod sa presyur sa mga lutahan.
Ang pagpili sa labing kaayo nga banda sa pagsukol nga idugang sa imong kagamitan sa kalig-on dili kadali sama sa kini.Human sa tanan, adunay daghang mga tipo, estilo, ug lebel sa pagsukol nga mapilian, apan ayaw kahadlok!Kung nahibal-an na nimo ang klase sa ehersisyo o stretching exercise nga gusto nimong ilakip sa imong adlaw-adlaw nga ehersisyo, ang pagpili sa husto nga matang sa strap sayon, bisan kini usa ka loop strap o usa ka tube strap, usa ka resistance band o usa ka pull-up aid.Pagkahuman sa pag-organisar niini, mahimo nimong susihon ang usa ka bag-ong serye sa mga ehersisyo sa balay, tungod kay ang mga banda sa pagsukol naghimo niini nga dali.