-
Unsaon Paghimo sa usa ka Pull Up
Para makat-on unsaon pagbuhat ug pull up, sugdi pinaagi sa pagbitay sa bar.pull up I-apil ang mga kaunuran sa tunga-tunga sa ibabaw nga likod ug ipataas ang imong abaga paingon sa imong dugokan.Hinumdomi nga tul-id ang imong mga bukton sa tibuok paglihok.Ang yawe mao ang pagpadayon sa husto nga porma ug pagkontrol sa imong ...Basaha ang dugang pa -
Labing maayo nga Fitness Mats
Adunay daghang mga kapilian nga magamit kung nangita alang sa usa ka fitness mat.fitness mat Makapili ka gikan sa yoga o Pilates mat, kagamitan sa gym, o libre nga mga gibug-aton.Ang usa ka baga, dasok nga banig mahimong dako ug lisud ilukot.Para sa mas gamay nga luna, ikonsiderar ang pagpalit og nipis nga banig nga adunay gamay nga...Basaha ang dugang pa -
Usa ka Dali nga Giya sa Power Band
Ang Power Band usa ka maayo nga himan sa pagbansay alang sa lainlaing mga aplikasyon, lakip ang pag-inat, rehab, pagpalig-on sa lawas, ug bisan ang pagbira.Ang resistensya nga gihatag sa Power Band nagtugot kanimo sa pag-iba-iba sa intensity ug pagpalig-on sa husto nga mga pattern sa paglihok samtang nagpahigayon sa imong ...Basaha ang dugang pa -
Unsaon Pagbansay sa usa ka Resistance Tube
Tingali naghunahuna ka kung unsaon pagbansay gamit ang resistensya nga tubo.pagbansay sa resistensya nga tubo Ania ang pipila ka mga tip aron matabangan ka nga mapahimuslan kini nga kagamitan.Kung andam ka na nga mopalit og resistensya nga tubo, hinumdumi nga basahon pag-ayo ang mga panudlo ug hibal-i ang mga benepisyo sa paggamit sa o...Basaha ang dugang pa -
Ngano nga Nindot kaayo ang mga Band sa Pagsukol sa Tela
Ang mga banda sa pagsukol sa panapton usa ka maayo kaayo nga himan sa pag-ehersisyo alang sa tanan nga lebel sa kahimsog.Kasagaran sila dili slip ug makadugang maayo nga pagsukol sa mga ehersisyo sa paa.Mas mahal sila kay sa mga goma, apan dili kaayo.Kadaghanan sa mga banda sa pagsukol sa panapton nagkantidad tali sa $10 sa usa ka...Basaha ang dugang pa -
Giunsa Pagkuha ang Labing Maayo sa usa ka Set sa Pagsukol
Ang band resistance set usa ka maayo kaayo nga puhunan para sa mga tawo nga gustong magtukod sa ilang mga muscles.bands resistance set Ang gibug-aton sa matag banda mapaigoigo, nga naghimo niini nga usa ka sulundon nga kapuli sa libre nga mga gibug-aton.Bisan unsa pa ang imong lebel sa kahimsog, mahimo nimo nga ma-tono ang imong ches ...Basaha ang dugang pa -
Mga Resistance Band – Giunsa Kini Paggamit sa Luwas ug Epektibo
Ang mga banda sa resistensya mao ang mga elastic band nga gigamit alang sa pagbansay sa kusog.Kanunay kini nga gigamit alang sa pisikal nga terapiya, rehabilitasyon sa kasingkasing ug pagpaayo gikan sa mga kadaot sa kaunuran.Pinaagi sa hinay-hinay nga pagtukod pag-usab sa kusog, kini nga mga himan makahimo sa mga indibidwal nga maulian gikan sa sakit ug samad...Basaha ang dugang pa -
Exercise Fitness Para sa mga Estudyante
Daghang mga estudyante sa Princeton ang nanlimbasug sa ilang busy nga mga eskedyul ug pagpangita og panahon sa pagpit-os sa exercise fitness sa ilang mga kinabuhi.exercise fitness Uban sa husto nga pagplano ug disiplina, ang pag-ehersisyo makabenepisyo sa imong hunahuna ug lawas, ug makahimo kanimo nga mas produktibo samtang ikaw nagtuon.Amo...Basaha ang dugang pa -
Kalidad sa Gym - Giunsa Pagpili ang Salog sa Gym
Usa sa labing importante nga mga butang sa pagtino sa kalidad sa usa ka gym mao ang iyang flooring.gym nga kalidad Ang imong salog kinahanglan nga maghatag sa tukma nga mga kondisyon alang sa imong paborito nga sport ug himoon kini nga maabiabihon ug komportable alang sa tanang tiggamit.Ang maayo nga salog sa gym naghatag og shock absorpti...Basaha ang dugang pa -
Kinahanglanon nga Kagamitan sa Yoga
Ang labing hinungdanon nga piraso sa kagamitan sa yoga mao ang yoga mat.Mahimo kang makakuha og foam o wood block nga ubos sa $10.Ang ubang mga tawo gusto sa cork o kahoy nga mga bloke alang sa dugang nga kalig-on.Kadtong adunay mas pig-ot nga base mahimong gamiton alang sa mga pose diin ang duha ka kamot anaa sa yuta.Ang ubang mga tawo mas gusto ...Basaha ang dugang pa -
Ang mga Benepisyo sa usa ka Yoga Gym Exercise
Ang usa ka yoga gym exercise program mahimong usa ka maayong paagi sa pagpabilin sa porma, apan kini dili sama ka epektibo sa usa ka tradisyonal nga fitness program.yoga gym exercise Ang usa ka yoga nga klase walay iskedyul, apan kini nagkinahanglan og usa ka piho nga lebel sa kabaskog.Kinahanglan nga makahimo ka sa usa ka piho nga oras ug ...Basaha ang dugang pa -
Ang Nagkalainlain nga Mga Matang sa Shoulder Pads
Adunay ubay-ubay nga lain-laing mga matang sa shoulder pads. lain-laing mga matang sa shoulder pads Adunay estrikto ug saddle-shaped nga mga, ingon man usab ang gaan ug pliable.Ang mga karon nga bersyon kasagaran ginama gikan sa foam, reprocessed cotton felt, ug nonwoven polyester filler.Sila...Basaha ang dugang pa
